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比赛项目蹦床分为网上和单跳项目。折叠网上借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。分男女单人、男子双人。女子双人和团体等项目，有规定和各十个动作，根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。折叠单跳比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长***跑道上完成的。

在这条跑道上，运动员要连续完成一整套高难技术动作，包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等，***落在跑道尽头的垫子上。按照规定，整套动作应由8个以内的单个动作构成，***必须以空翻动作结束。

蹦床运动是近两年兴起的室内娱乐项目，大人孩子都适合。其实蹦床属于儿童游乐设备，蹦床运动也是一项有氧运动，有助于身心健康，是锻炼身体，休闲娱乐的好去处。蹦床量特别大，蹦床等设备使用率也比较高，如何做好蹦床设备的维护问题，是运营者需要考虑的问题。儿童游乐设备有什么好处？

1.蹦床设备15天为一个检测周期，主要检查主题支架是否变形，主体支架的螺丝是否松动，有松动的地方及时固定。

2.每天检查蹦床面是否有划痕，如有划痕多留意，在影响使用安全之前及时联系厂家更换新的蹦面，

3.每天检查是否有客人遗漏的垃圾和尖锐物品，及时处理和清扫。清洁蹦面时，建议用吸尘器或是湿毛巾擦拭后晾干。

4.每周检查弹簧是否有变形，生锈，留意弹簧静止状态下的拉伸情况，可以判断是否需要更换。静止时无拉伸说明弹簧正常，有拉伸，说明弹簧已到达使用期限，需要更换。

5.每天检查蹦床软包垫表面是否破损裂缝、裁缝处是否脱线、软包里面海绵是否有移位，软包与魔术贴贴缝是否有移动没对齐，如发现及时归位处理。

蹦床运动能促进儿童的心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加，心肌发达，收缩力加强。

蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

众所周知，孩子在户外进行蹦床运动时，同时也在接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，

蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会提高。